Wie Joseph Pilates schon vor vielen Jahren eindeutig belegte, ist es unwesendlich wie alt sie wirklich sind, es ist um so wesentlicher wie alt sie sich fühlen und wie flexibel ihre Wirbelsäule und Muskulatur ist.
Wenn sie 30 Jahre alt sind und so steif wie ein Brett, schmerzende Muskeln und knackende Gelenke haben - dann sind Sie alt.
Wenn sie 70 Jahre alt sind, ein aktives Leben ohne Schmerzen und Beschwerden führen, sich ohne Probleme drehen und biegen können – dann sind Sie jung.
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